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Uma ótima noite de sono é uma das chaves para você ter um dia mais ativo! Você quer dormir melhor e acordar renovado? O Alarme Inteligente do app Dormir Melhor com Runtastic calcula a eficiência e acompanha os ciclos do seu sono. Além do mais, analisa dados adicionais como as fases da lua, as diárias variáveis (consumo de cafeína e álcool, hábitos de exercício físico e níveis de estresse), sonhos e pesadelos e o seu humor.

Observe como as suas atividades diárias influenciam na eficiência do seu sono e desperte de
forma natural com o Alarme Inteligente.. Depois de dormir melhor, você vai acordar revigorado e pronto para aproveitar o dia.

Funções do app:

* Use o Despertador Inteligente! Ele toca no momento certo e você vai acordar renovado!
* Monitore a duração, ciclos e eficiência do seu sono com o Alarme Inteligente para dormir melhor
* Use todas as funções, incluindo relógio inteligente no modo avião. Adeus, ondas!
* Desenvolva uma melhor compreensão sobre o seu sono leve, profundo e o tempo que você passa acordado na cama.
* Avalie seus hábitos diários: consumo de cafeína, prática de exercícios, consumo de álcool e nível de estresse, entre outros. Estes são fatores que podem afetar a qualidade do seu sono.
* Acompanhe as fases da lua e descubra se elas influenciam na análise do seu sono.
* Sincronização com o app Steps: veja como suas atividades diárias monitoradas pelo app Steps influenciam seu sono. Mais movimento durante o dia, melhores noites de sono. Quer saber? Comece a monitorar suas atividades e descubra!

* Faça um diário de sonhos e registre se você tem sonhos bons, ruins ou neutros. A qualidade do sono é importante!
* Faça notas sobre o seu estado de ânimo ao acordar. Isto contará para as suas estatísticas diárias.
* Compatível com tablets.
* Compartilhe suas sessões de sono via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp e e-mail.

Funções e benefícios da versão completa

* Utilize o Alarme Inteligente para acordar no momento certo.
* Personalize o seu despertador com uma variedade de sons de alarme e soneca. Você vai começar o dia com o pé direito.
* Veja o histórico do seu sono com as estatísticas diárias e informações gerais para períodos mais longos (uma determinada semana ou mês) em um aplicativo de design simples e moderno.
* Filtre seu histórico pelas variáveis diárias para determinar quando você está dormindo melhor.

Baixe este despertador simples e funcional para monitorar o seu sono e acordar bem com o Alarme Inteligente. Quer saber um pouco mais sobre a importância de dormir bem para a sua saúde? Visite nosso blog Runtastic, nosso canal Runtastic Fitness no YouTube e nossas redes sociais. Comece hoje a sonhar com os anjos!


Runtastic Sleep Better: Análise do sono e alarme

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